Na manhã desta sexta-feira, 10 de novembro, a Escola Legislativa Paulo Freire realizou, em parceria com o treinador Fabiano Melo, uma capacitação para os servidores da Câmara Municipal sobre o bem-estar físico e como evitar problemas de saúde futuros. Também foi oferecido um café da manhã aos colaboradores.

Tendo como base o tema sedentarismo, segundo Fabiano, as doenças mais comuns são consequência do estilo de vida, que surgem acompanhadas de sintomas como acúmulo de gordura abdominal, cansaço constante, dores nas articulações, diminuição da força muscular, entre outros.  “O exercício tem que fazer parte da sua vida, entrar na sua rotina, não pode ser deixado para depois”, destacou Fabiano Melo.

Além disso, ele também trouxe dados que revelam que a cada dez brasileiros, seis são sedentários, e a cada três crianças, uma está acima do peso correspondente à idade. O palestrante realizou junto com os participantes exemplos de atividades fáceis e que demandam pouco tempo mas trazem resultados significativos. “O objetivo da palestra é proporcionar aos servidores motivação para uma vida mais ativa, uma alimentação saudável, para que haja a prevenção de doenças”, comentou Giane Boscolo, diretora da Escola Legislativa.